判断头发有没有油可以通过观察头皮、头发情况等方式进行判断，也可以到医院进行相关检查。
1、头皮
如果头皮上的头发比较油腻，而且还伴有头皮屑增多的情况，则说明头发可能已经出现了油脂分泌过多的情况。
2、头发情况
如果头发比较油腻，而且还伴有头皮瘙痒、头皮屑增多等情况，则说明可能已经出现了头发出油的情况。
3、相关检查
如果患者可以到正规医院进行皮肤镜检查，可以观察到毛囊部位是否存在炎症反应，还可以检查出是否有脂溢性皮炎等疾病。
建议患者在日常生活中注意保持头皮清洁卫生，勤洗头皮，避免使用刺激性洗发水。同时，患者在饮食上还需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对头皮造成刺激，加重病情。
王霞
刘芳
杜虹瑶
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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