牛初乳钙片一般在睡前吃最好，有利于钙的吸收。
牛初乳钙片中含有丰富的钙元素，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的发育，同时还可以预防骨质疏松，有利于身体健康。一般情况下，在睡前吃牛初乳钙片比较好，因为在晚上睡觉时，身体的血钙水平会逐渐下降，此时吃牛初乳钙片可以较好地吸收其中的营养成分，有利于身体健康。
在吃牛初乳钙片时，需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药。同时还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如虾皮、海带等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，能够促进钙的吸收。在日常生活中，还要加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
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