紫薯燕麦具有促进肠胃消化、改善消化的功效与作用 。紫薯含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及矿物质，膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，润肠通便。维生素具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老增强皮肤的弹性。燕麦中含有大量的膳食纤维，两者结合在一起，润肠通便的功效会增强。
39问医生
紫薯燕麦的功效与作用及禁忌
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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