榴莲蜜具有补充营养、增强体质、促进食欲的功效与作用。吃法一般是用来泡水、做成蜜饯。
1、补充营养
榴莲蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、增强体质
榴莲蜜中含有丰富的糖分，可以为人体补充能量，有利于增强体质。
3、促进食欲
榴莲蜜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以促进食欲。
除此之外，还具有润肠通便等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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