39问医生

长期吃酵素青梅对身体有害吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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长期吃酵素青梅一般对身体是有害。酵素梅有副作用，如果吃多会导致恶心、腹胀、胀气等症状的发生。酵素梅的组成成分来自于青梅，青梅属于大自然中的纯天然水果，富含多种无机盐、有机酸，果肉中的柠檬酸等有机酸具有增进食欲，恢复体力的作用。建议平时少吃或阶段性吃，进食量少一般副作用不大。

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2022-06-08 浏览100次

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