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紫薯米饭的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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紫薯米饭的功效一般是降低血压。紫薯中的微量元素钾能促进人体内钠的排泄，而大米中的优质蛋白质能保持人体血管柔软，清除血管中的毒素，促进血液循环降低过度血压。紫薯米饭是一种低热量的食品原料，它含有大量的碳水化合物、低盐、低脂肪和低糖。紫薯米饭不仅可以增加身体的饱腹感，而且不会让身体吸收太多热量。
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2021-10-19 浏览100次
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