炒黑芝麻具有防治骨质疏松的作用。由于从中医的观点来看黑芝麻是黑色的，入肾经，而肾主骨头，所以炒黑芝麻可以通过滋补肾经使骨骼变得更强健，在预防和治疗骨质疏松症中的作用会非常明显。炒黑芝麻可以预防和治疗白发，因为头发的花白与否与肾精充足密切相关，所以炒黑芝麻可以滋补肾经，对白发的防治效果十分明显。黑芝麻中含有丰富的油脂，高胆固醇血症、高甘油三酯血症的人群，在食用炒黑芝麻时，要注意摄入量，否则会加重高脂血症的病情。
39问医生
长期吃炒黑芝麻的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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