39问医生

每天喝小米南瓜粥好不好

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每天喝小米南瓜粥对身体还是很好的。小米南瓜粥是用小米熬制的一种粥，里面加了一些南瓜。其中含有丰富的南瓜多糖，能够有效提高人体的免疫力，提高机体的抗病能力。而南瓜中的类胡萝卜素比较丰富，能有效地补充维他命a，促进骨骼对钙离子的吸收，从而能增加骨骼强度，延缓骨质疏松的发生，还能促进肠道蠕动，起到减肥的作用。