39问医生

排骨鸡爪黄豆苦瓜汤的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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排骨鸡爪黄豆苦瓜汤具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效,但是需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现不适症状。

1、补充营养

排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养物质,具有补充人体能量的功效,而黄豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素B、维生素C、镁、锌、铁等营养物质,具有补充人体营养的功效。

2、润肠通便

黄豆苦瓜汤中的黄豆含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善便秘的症状。

3、辅助减肥

鸡爪中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、镁、锌、铁等营养物质,具有补充人体所需营养的功效,而黄豆苦瓜汤中含有的热量比较低,食用后可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

此外,还具有增强体质、健脾益气等功效。虽然排骨鸡爪黄豆苦瓜汤的功效有很多,但是在日常生活中也要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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