双下巴可以通过饮食疗法调整、肉毒素注射、激光溶脂、颈部吸脂术、面部提升手术等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品来改善饮食结构，控制体重。合理膳食有助于减少脂肪囤积，从而降低双下巴的发生概率。具体表现为减少脸部脂肪堆积，缓解因肥胖引起的双下巴现象。
2.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生操作，在特定部位定点注射，通常在4-6个月内见效。肉毒素作用于肌肉组织，使咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸目的。适用于因咬肌肥大导致的双下巴问题。
3.激光溶脂
激光溶脂是一种非侵入性的治疗方法，一般需要多次治疗才能看到效果。该方法利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，然后通过身体自然代谢排出体外。适合轻微至中度的双下巴问题。
4.颈部吸脂术
颈部吸脂术是在局部麻醉下由经验丰富的医师执行的门诊手术，时间约30-90分钟。吸除颈后部脂肪垫，重塑颈部线条。针对由于脂肪囤积造成的双下巴有显著改善作用。
5.面部提升手术
面部提升手术通常采用全麻方式，在医院完成，手术时间依患者情况而定。通过切除多余皮肤并紧致支撑软组织来提升面部轮廓，对松弛下垂引起的老化型双下巴有效。
在接受任何美容医疗前，应确保自身无禁忌证，并按医嘱进行术后护理，如佩戴弹力头套或进行冷敷以促进恢复。同时，建议定期锻炼，如游泳、瑜伽等，可辅助改善双下巴问题。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品来改善饮食结构，控制体重。合理膳食有助于减少脂肪囤积，从而降低双下巴的发生概率。具体表现为减少脸部脂肪堆积，缓解因肥胖引起的双下巴现象。
2.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生操作，在特定部位定点注射，通常在4-6个月内见效。肉毒素作用于肌肉组织，使咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸目的。适用于因咬肌肥大导致的双下巴问题。
3.激光溶脂
激光溶脂是一种非侵入性的治疗方法，一般需要多次治疗才能看到效果。该方法利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，然后通过身体自然代谢排出体外。适合轻微至中度的双下巴问题。
4.颈部吸脂术
颈部吸脂术是在局部麻醉下由经验丰富的医师执行的门诊手术，时间约30-90分钟。吸除颈后部脂肪垫，重塑颈部线条。针对由于脂肪囤积造成的双下巴有显著改善作用。
5.面部提升手术
面部提升手术通常采用全麻方式，在医院完成，手术时间依患者情况而定。通过切除多余皮肤并紧致支撑软组织来提升面部轮廓，对松弛下垂引起的老化型双下巴有效。
在接受任何美容医疗前，应确保自身无禁忌证，并按医嘱进行术后护理，如佩戴弹力头套或进行冷敷以促进恢复。同时，建议定期锻炼，如游泳、瑜伽等，可辅助改善双下巴问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
