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女人常吃核桃的好处和坏处

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女性常吃核桃具有保护血管、改善腰膝酸软、虚汗喘咳、便秘等作用，但可能导致肥胖。核桃可以起到一定保护血管的作用，对降低血脂、血压有一定好处。将核桃仁水煎服或入丸散，可对改善腰膝酸软、虚汗喘咳、大便秘结等问题有一定的作用。核桃富含脂肪，过量食用增加了大量的热量摄入，有增加肥胖的风险。但过量食用还会导致疾病的加重，建议少吃。