老年人拉单杠有什么好处_39问医生

老年人拉单杠有什么好处

邓志勇骨科主治医师

邹平县中医院三级甲等

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老年人拉单杠主要具有提高机体免疫力、缓解颈椎疾病等好处。吊单杠可以有效锻炼胸肌，增强手臂肌肉力量，还可以拉伸腰部的肌肉。同时还可以提高人体免疫力，起到强身健体等功效。另外中医认为颈椎病多是由于肝因为肾气亏虚以及正气缺乏所导致，而吊单杠直接提高了人体耐受性，有助于减轻颈椎病的病症。

2021-09-22 浏览100次

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