花旗参云苓白术汤具有补气养阴、健脾养胃、清热生津、安神益智、补肺益肾等功效，适量饮用可缓解疲劳、改善睡眠质量。由于花旗参具有补气作用，长期服用可能导致上火，因此使用时需咨询医生。
1.补气养阴
补气养阴是因为本方中的花旗参具有补气养阴、清热生津的作用；云苓和白术则能健脾益气。通过补气养阴可以缓解因气血不足引起的疲劳乏力、心悸失眠等症状。可将花旗参、云苓、白术等药材按比例配伍煎煮服用。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于云苓和白术合用能够增强脾胃运化功能，促进食欲、消化吸收。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻有改善效果。可将两者搭配成药膳或饮用相关饮品进行调理。
3.清热生津
清热生津主要是因为花旗参具有清热解毒、生津止渴的功效；而云苓、白术则能健脾祛湿。适用于治疗热伤津液引起的心烦口渴、咽干舌燥。可以通过泡茶或者炖煮等方式摄入上述食材以达到目的。
4.安神益智
安神益智得益于云苓具有宁心安神的作用；同时，白术还具有一定的镇静作用，有助于提高睡眠质量。对于神经衰弱、失眠多梦等情况有一定的缓解作用。可以在睡前适量食用上述食材来辅助改善症状。
5.补肺益肾
补肺益肾源于花旗参能补肺气、益肺阴；配合白术、云苓共奏补肺益肾之效。可用于治疗肺肾两虚所致咳嗽、气喘、腰膝酸软等症状。可通过炖煮或冲剂形式摄入上述食物以达到目的。
使用花旗参云苓白术汤时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，对于高血压患者而言，花旗参与白术可能会升高血压，因此应慎用。
1.补气养阴
补气养阴是因为本方中的花旗参具有补气养阴、清热生津的作用；云苓和白术则能健脾益气。通过补气养阴可以缓解因气血不足引起的疲劳乏力、心悸失眠等症状。可将花旗参、云苓、白术等药材按比例配伍煎煮服用。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于云苓和白术合用能够增强脾胃运化功能，促进食欲、消化吸收。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻有改善效果。可将两者搭配成药膳或饮用相关饮品进行调理。
3.清热生津
清热生津主要是因为花旗参具有清热解毒、生津止渴的功效；而云苓、白术则能健脾祛湿。适用于治疗热伤津液引起的心烦口渴、咽干舌燥。可以通过泡茶或者炖煮等方式摄入上述食材以达到目的。
4.安神益智
安神益智得益于云苓具有宁心安神的作用；同时，白术还具有一定的镇静作用，有助于提高睡眠质量。对于神经衰弱、失眠多梦等情况有一定的缓解作用。可以在睡前适量食用上述食材来辅助改善症状。
5.补肺益肾
补肺益肾源于花旗参能补肺气、益肺阴；配合白术、云苓共奏补肺益肾之效。可用于治疗肺肾两虚所致咳嗽、气喘、腰膝酸软等症状。可通过炖煮或冲剂形式摄入上述食物以达到目的。
使用花旗参云苓白术汤时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，对于高血压患者而言，花旗参与白术可能会升高血压，因此应慎用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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