紫檀有舒缓压力、促进睡眠、缓解关节炎症状、改善血液循环、滋养肌肤等功效与作用。由于紫檀可能具有药理作用，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.舒缓压力
紫檀散发出的香气具有镇静的效果，能使人放松身心、减轻压力。可将紫檀制成香薰或直接将其放置于卧室中，以利用其香味达到舒缓压力的目的。
2.促进睡眠
紫檀散发出来的微弱香气有助于抑制大脑中的神经递质5-羟色胺的过度分泌，从而起到催眠的作用。对于存在失眠困扰的人群而言，可以尝试在睡前接触紫檀或将紫檀置于床头柜上作为装饰品来辅助入眠。
3.缓解关节炎症状
紫檀木含有多种活性成分，如紫檀醇等，这些物质具有抗炎作用，能够减少炎症因子的产生，进而缓解关节炎患者的疼痛和肿胀等症状。患者可在医生指导下将紫檀磨成粉末后加入适量食醋调匀外敷于患处，每日一次，连续使用数周效果更佳。
4.改善血液循环
紫檀所含有的挥发性化合物具有扩张血管的作用，从而增加血流量并降低血压水平；同时也能增强红细胞的携氧能力，提高组织器官的供氧量。对于存在高血压、冠心病等心血管疾病风险因素者，建议佩戴由紫檀制成的手串或吊坠以利于日常保健。
5.滋养肌肤
紫檀油富含抗氧化剂和维生素E，这两种物质都具有清除自由基、保护皮肤免受损伤的功效。取适量紫檀油轻柔按摩面部及身体各部位，长期坚持使用能使肌肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，尽管紫檀有许多潜在益处，但并不适用于所有人群。例如，对紫檀过敏者应避免与其密切接触以防引发皮疹或其他不良反应。另外，在使用紫檀进行治疗前最好咨询专业医师的意见，确保安全有效。
1.舒缓压力
紫檀散发出的香气具有镇静的效果，能使人放松身心、减轻压力。可将紫檀制成香薰或直接将其放置于卧室中，以利用其香味达到舒缓压力的目的。
2.促进睡眠
紫檀散发出来的微弱香气有助于抑制大脑中的神经递质5-羟色胺的过度分泌，从而起到催眠的作用。对于存在失眠困扰的人群而言，可以尝试在睡前接触紫檀或将紫檀置于床头柜上作为装饰品来辅助入眠。
3.缓解关节炎症状
紫檀木含有多种活性成分，如紫檀醇等，这些物质具有抗炎作用，能够减少炎症因子的产生，进而缓解关节炎患者的疼痛和肿胀等症状。患者可在医生指导下将紫檀磨成粉末后加入适量食醋调匀外敷于患处，每日一次，连续使用数周效果更佳。
4.改善血液循环
紫檀所含有的挥发性化合物具有扩张血管的作用，从而增加血流量并降低血压水平；同时也能增强红细胞的携氧能力，提高组织器官的供氧量。对于存在高血压、冠心病等心血管疾病风险因素者，建议佩戴由紫檀制成的手串或吊坠以利于日常保健。
5.滋养肌肤
紫檀油富含抗氧化剂和维生素E，这两种物质都具有清除自由基、保护皮肤免受损伤的功效。取适量紫檀油轻柔按摩面部及身体各部位，长期坚持使用能使肌肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，尽管紫檀有许多潜在益处，但并不适用于所有人群。例如，对紫檀过敏者应避免与其密切接触以防引发皮疹或其他不良反应。另外，在使用紫檀进行治疗前最好咨询专业医师的意见，确保安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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