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喝枸杞芽茶的好处与坏处

盛晓茜 中医科 副主任医师
沈阳市中医院 三级甲等
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喝枸杞芽茶好处是可以镇定头脑，帮助睡眠 。进食后不易失眠，睡眠质量更高，长期食用枸杞芽茶将大大改善人体。坏处是喝太多枸杞芽茶，会导致便秘。枸杞芽茶含有多酚，主要是单宁、酚酸和类黄酮。茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质会形成一种不易消化和吸收的物质，从而导致便秘。建议不要多喝，适量饮用。
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2022-02-11 浏览100次
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