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天麻和什么一起炖可以治失眠

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天麻和老鸽子一起炖，有滋阴通络的作用，有助改善失眠症状。天麻炖鸽子能够有效的缓解神经衰弱所引起的失眠多梦症状，同时还可以起到安神补脑的作用。失眠的患者会出现入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等症状。可尝试口服中成药，如天麻醒脑胶囊，对缓解失眠有着不错的效果。晚上睡觉时，要注意制造良好的睡眠环境，睡眠环境要安静舒适，温度适宜，还要注意睡前避免观看刺激吵闹的影视作品，以免导致情绪不安。