椰肉干的功效一般有补充能量、补充营养、促进消化等。
1、补充能量
椰肉干中含有丰富的糖类，适当食用后能够为身体补充所需要的能量，维持体内营养均衡。
2、补充营养
椰肉干中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适当食用后能够为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
3、促进消化
椰肉干中含有丰富的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
除此之外，还具有辅助降血压、补充能量等功效。但如果对椰肉干过敏的人群，要避免食用，以免出现过敏反应。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，还要注意多加休息，避免过度劳累。
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