东北的黑天天具有补血养心、滋肝明目、健脾开胃、润肤生肌、利尿消肿等功效作用。由于黑天天属于中药材，若需要长期服用或用于治疗疾病，建议咨询专业医生。
1.补血养心
从中医的角度来看，黑天天味甘入脾经，具有一定的补中益气的作用。而脾胃为气血化生之源，因此能够起到补血的效果。适当食用黑天天对于治疗贫血、乏力等症状有一定的帮助作用。
2.滋肝明目
因为黑天天性平和，归肝经，能滋养肝脏，从而达到明目的效果。肝火旺盛者可适量食用黑天天以缓解症状，如眼睛干涩、视力模糊等。
3.健脾开胃
黑天天入脾经，有健脾的功效，所以可以增强食欲，促进消化。脾胃虚弱的人群可以通过进食黑天天来改善食欲不振的情况。
4.润肤生肌
由于黑天天含有丰富的维生素E及多种微量元素，这些物质对皮肤有益，故而具有润肤生肌的功效。适当食用黑天天有利于肌肤健康，可辅助改善干燥、粗糙等问题。
5.利尿消肿
黑天天有利水渗湿的作用，其性微寒，能清热解毒，进而达到消除水肿的目的。对于存在肾炎水肿、肝硬化腹水等情况的人群而言，日常适当吃些黑天天有助于减轻上述不适症状。
需要注意的是，虽然黑天天是一种天然食品，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。另外，如果需要长期服用黑天天，建议咨询医生或中药师的意见，以确保安全有效。
1.补血养心
从中医的角度来看，黑天天味甘入脾经，具有一定的补中益气的作用。而脾胃为气血化生之源，因此能够起到补血的效果。适当食用黑天天对于治疗贫血、乏力等症状有一定的帮助作用。
2.滋肝明目
因为黑天天性平和，归肝经，能滋养肝脏，从而达到明目的效果。肝火旺盛者可适量食用黑天天以缓解症状，如眼睛干涩、视力模糊等。
3.健脾开胃
黑天天入脾经，有健脾的功效，所以可以增强食欲，促进消化。脾胃虚弱的人群可以通过进食黑天天来改善食欲不振的情况。
4.润肤生肌
由于黑天天含有丰富的维生素E及多种微量元素，这些物质对皮肤有益，故而具有润肤生肌的功效。适当食用黑天天有利于肌肤健康，可辅助改善干燥、粗糙等问题。
5.利尿消肿
黑天天有利水渗湿的作用，其性微寒，能清热解毒，进而达到消除水肿的目的。对于存在肾炎水肿、肝硬化腹水等情况的人群而言，日常适当吃些黑天天有助于减轻上述不适症状。
需要注意的是，虽然黑天天是一种天然食品，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。另外，如果需要长期服用黑天天，建议咨询医生或中药师的意见，以确保安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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