人参的副作用一般有引起上火、导致气血两虚、加重肝肾负担、加重胃肠道负担、引起失眠等，不适宜人群一般包括对人参过敏者、热证者等。
1、引起上火
人参是一种中药材，是五加科植物人参的干燥根和根茎，味甘、微苦，性微温，归肺、脾、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。如果患者长期服用人参，可能会导致体内阴阳失衡，使患者出现上火的症状，如口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛等。
2、导致气血两虚
人参具有一定的补气作用，如果患者长期服用人参，可能会导致体内气血两虚的情况，患者可出现面色苍白、乏力、精神萎靡等症状。
3、加重肝肾负担
人参具有一定的肝肾毒性，如果患者长期服用人参，可能会加重肝肾负担，容易影响肝肾功能的正常运行，严重时还可能会出现肝肾功能衰竭的情况。
4、加重胃肠道负担
人参属于一种温补性的中药材，如果患者长期服用人参，可能会加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。
5、引起失眠
人参具有大补元气的作用，如果患者长期服用人参，可能会导致体内气血运行过快，从而出现失眠的情况。
人参具有一定的药用价值，但不宜多吃，需要在医生的指导下适量服用，以免引起不适症状。如果患者服用人参后出现不适症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
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