夏威夷果对孕妇有益,但需适量食用 。
夏威夷果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,这些营养成分对孕妇和胎儿的健康发育都有益处。然而,由于夏威夷果的热量较高,过量摄入可能导致体重增加和血糖波动,因此孕妇在食用时应控制摄入量,避免过量。
夏威夷果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,这些营养成分对孕妇和胎儿的健康发育都有益处。然而,由于夏威夷果的热量较高,过量摄入可能导致体重增加和血糖波动,因此孕妇在食用时应控制摄入量,避免过量。