上完厕所肛门外翻可能是因为直肠脱垂 。生活中如有不良饮食习惯,常吃辛辣刺激性的食物,不吃新鲜蔬菜和水果,或平日里睡眠不足,缺乏运动,容易导致便秘,大便干结,大便干结,这是由于用力过猛导致肛门外翻。便秘要积极治疗,日常生活中要多吃含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,以促进胃肠蠕动,使大便顺利排出,肛门也能恢复正常。