39问医生

吃草鱼籽的好处和坏处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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吃草鱼籽具有清肝明目、美容养颜、增强抵抗力等好处。草鱼鱼籽富含营养和蛋白质，对身体非常有益。适量地吃鱼籽可以养肝护肝，并且可以营养神经、改善视力、增强血管的弹性，降低心脏血管疾病发生的概率，还可以在一定程度上增强机体的抗病能力。但是鱼籽多吃很难消化，烧煮也很难熟透，吃后容易消化不良，导致拉肚子。

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2021-12-24 浏览100次

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