1个鱼豆腐重量是11克。鱼豆腐中的钙元素含量比较高，患者可以通过补充钙元素可以有效增强骨骼健康，可以促进骨骼生长，并且可以预防骨质疏松的出现，缺乏钙元素的朋友在平时可以适当吃一些鱼豆腐来补充钙质。另外其中还含有丰富的铁元素，通过补充铁元素可以有效改善贫血的症状，可以预防出现头晕、营养不良等。
39问医生
1个鱼豆腐多少克
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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