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孕妇鹅蛋的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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鹅蛋具有补充营养、健脑益智、保护视力、提高免疫力、促进胎儿生长发育等功效与作用,其食用禁忌主要是过敏者禁用。

1、补充营养

鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、健脑益智

鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,是人脑神经系统发育所需的营养成分,孕妇适量食用可以促进大脑的发育,起到健脑益智的作用。

3、保护视力

鹅蛋中还含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,孕妇适量食用可以起到保护视力的作用。

4、提高免疫力

鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于提高身体的免疫力。

5、促进胎儿生长发育

鹅蛋中还含有丰富的维生素A,可以促进胎儿的生长发育,对胎儿的骨骼发育也有一定的好处。

但需要注意的是,对鹅蛋过敏者应禁用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,孕妇在食用鹅蛋时要注意避免食用过量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-08-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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