39问医生

忌吃生冷,水果算生冷吗

董丽娟妇产科主治医师

枣庄市立医院三级甲等

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水果不算生冷食物。水果果肉富含维生素、膳食纤维、多种矿物质，可补水，促进新陈代谢，排除垃圾，预防肥胖。但水果也有温性和凉性，平时要多吃温性的水果，不要吃冷凉的水果。经期、孕期及产后，尽量不吃热性水果，不吃寒凉的水果，以免引起下腹痛。女性在忌生冷的时候，要注意适当地休息和保暖。

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2021-09-28 浏览100次

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