雪蛤是一种药食同源的食物，女人吃雪蛤一周吃多少次比较好并没有具体的次数，可以根据个人的身体情况进行食用。
雪蛤是一种双凸的食用性蜗牛科动物，雪蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等多种营养成分，适当的吃一些雪蛤，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。同时雪蛤还具有滋阴补阳、养血益气的功效，女人在月经期间适当的吃一些雪蛤，还能够起到辅助缓解痛经的作用。另外，对于患有高脂血症的女人，也可以适当的吃一些雪蛤，对辅助降低血脂有一定的帮助。但是雪蛤不可以长期过量服用，因为雪蛤中含有大量的雌激素，如果长期过量服用，可能会导致体内雌激素水平升高，容易引起月经紊乱、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。
如果患者在食用雪蛤后出现了不适的症状，应及时去医院就医，以免对身体健康造成影响。
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