茯苓赤小豆芡实薏米汤具有利水消肿、健脾祛湿、宁心安神、渗湿止泻、固肾益精等功效作用。由于茯苓、赤小豆、芡实、薏米均为中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
茯苓、赤小豆、芡实、薏米都具有一定的利尿作用，能够增加排尿量，从而达到消除水肿的目的。对于因体内水分潴留引起的浮肿、尿少等症状有一定的缓解作用。可以将茯苓、赤小豆、芡实、薏米煮成汤饮用，每日分次服用。
2.健脾祛湿
茯苓、芡实、薏米有健脾的作用，能促进消化吸收；赤小豆有利水消肿的功效。四者合用可增强脾胃运化功能，有助于湿邪排出体外。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等。上述四种药材一同煎服效果更佳。
3.宁心安神
由于茯苓和芡实都有镇静安神的作用，因此可以起到宁心安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的改善作用。可以将茯苓、芡实与其他中药材配伍制成药剂或丸散服用。
4.渗湿止泻
茯苓、芡实均具有渗湿的作用，而湿邪易伤及脾胃，导致腹泻的发生，故两者合用可有效预防腹泻的发生。对于脾虚湿盛所致的泄泻、痢疾等病症有益处。可将茯苓、芡实研磨成粉后加入适量清水调匀服用。
5.固肾益精
芡实具有补肾涩精的功效，而肾主藏精，故芡实对肾脏有益。可用于治疗肾虚引起的遗精、滑精等问题。可将芡实单独熬煮或与其他食材如莲子、红枣一起炖煮食用。
茯苓赤小豆芡实薏米汤虽然是一种常见的食疗方，但并不适合所有人群。对于存在肾脏疾病的人群而言，长期大量摄入可能会加重病情，不利于身体健康。
1.利水消肿
茯苓、赤小豆、芡实、薏米都具有一定的利尿作用，能够增加排尿量，从而达到消除水肿的目的。对于因体内水分潴留引起的浮肿、尿少等症状有一定的缓解作用。可以将茯苓、赤小豆、芡实、薏米煮成汤饮用，每日分次服用。
2.健脾祛湿
茯苓、芡实、薏米有健脾的作用，能促进消化吸收；赤小豆有利水消肿的功效。四者合用可增强脾胃运化功能，有助于湿邪排出体外。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等。上述四种药材一同煎服效果更佳。
3.宁心安神
由于茯苓和芡实都有镇静安神的作用，因此可以起到宁心安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的改善作用。可以将茯苓、芡实与其他中药材配伍制成药剂或丸散服用。
4.渗湿止泻
茯苓、芡实均具有渗湿的作用，而湿邪易伤及脾胃，导致腹泻的发生，故两者合用可有效预防腹泻的发生。对于脾虚湿盛所致的泄泻、痢疾等病症有益处。可将茯苓、芡实研磨成粉后加入适量清水调匀服用。
5.固肾益精
芡实具有补肾涩精的功效，而肾主藏精，故芡实对肾脏有益。可用于治疗肾虚引起的遗精、滑精等问题。可将芡实单独熬煮或与其他食材如莲子、红枣一起炖煮食用。
茯苓赤小豆芡实薏米汤虽然是一种常见的食疗方，但并不适合所有人群。对于存在肾脏疾病的人群而言，长期大量摄入可能会加重病情，不利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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