偶尔睡觉时打呼噜，一般不需要使用药物，可以通过改变睡眠姿势、适当减重、侧卧位睡眠等方式来改善。
1、改变睡眠姿势
患者在睡觉的时候，可以通过改变睡眠姿势，缓解打呼噜的情况。比如患者在睡觉的时候，可以采用侧卧位的姿势，这个姿势可以减少睡眠时的呼吸阻力，从而能够改善打呼噜的情况。
2、适当减重
患者平时可以适当地参加运动，比如游泳、慢跑、快走、跳绳等，可以减轻体重，使呼吸道保持通畅，缓解打呼噜的情况。
3、侧卧位睡眠
患者在睡觉的时候，可以采用侧卧位的姿势，可以避免舌根后坠，使咽部软组织得到充分休息，从而改善打呼噜的情况。
除此以外，还可以在医生的指导下使用鼻中隔矫正术、扁桃体摘除术等手术方式进行治疗。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式，避免自行用药，以免出现不良反应，加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
