白天不建议擦睡眠面膜。
睡眠面膜主要用于晚上睡前使用，以促进皮肤修复和滋养。白天使用可能会阻碍皮肤正常的生理功能，影响皮肤对环境刺激的保护作用，并可能导致皮肤对紫外线的敏感性增加。因此，从护肤效果和皮肤健康考虑，白天不宜使用睡眠面膜。
如果白天需要长时间在空调房内工作或活动，且室内环境较为干燥，则可以适当涂抹睡眠面膜来滋润肌肤。
无论是白天还是夜晚使用睡眠面膜，都要注意控制用量，避免过度使用导致毛孔堵塞或皮肤过敏等问题。另外，在选择睡眠面膜时，应根据自己的肤质特点和个人需求来进行选购。
睡眠面膜主要用于晚上睡前使用，以促进皮肤修复和滋养。白天使用可能会阻碍皮肤正常的生理功能，影响皮肤对环境刺激的保护作用，并可能导致皮肤对紫外线的敏感性增加。因此，从护肤效果和皮肤健康考虑，白天不宜使用睡眠面膜。
如果白天需要长时间在空调房内工作或活动，且室内环境较为干燥，则可以适当涂抹睡眠面膜来滋润肌肤。
无论是白天还是夜晚使用睡眠面膜，都要注意控制用量，避免过度使用导致毛孔堵塞或皮肤过敏等问题。另外，在选择睡眠面膜时，应根据自己的肤质特点和个人需求来进行选购。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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