女性长期营养不良可能表现为体重下降、乏力、皮肤苍白、脱发、月经不规律等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医以评估和治疗营养不良。
1.体重下降
由于能量摄入不足导致消耗大于摄入，基础代谢率降低，进而出现体重下降的现象。表现为逐渐减少的体重，可能伴有食欲减退和消化吸收功能减弱。
2.乏力
长期营养不良会导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，这些物质是维持机体正常生理活动所必需的。缺乏这些物质会影响能量供应，从而引发乏力的症状。乏力感通常出现在日常活动中，可能伴随嗜睡或精神萎靡。
3.皮肤苍白
皮肤苍白可能是铁储备不足引起的贫血所致，血液循环中红细胞减少影响了氧气运输，使皮肤微血管缺氧而呈现白色。肤色整体或局部呈蜡黄或苍白色，触感光滑但可能有温度偏低的情况。
4.脱发
营养不良时，头皮毛囊无法获得足够的营养支持，可能导致头发脆弱易断，从而引起脱发。脱发可能集中在头顶区域，也可能弥漫性发生，严重程度因个体差异而异。
5.月经不规律
营养不良导致内分泌紊乱，激素水平失衡，进而干扰正常的生殖周期，引起月经不规律。主要特征为经期提前或推迟超过一周以上，且连续三个月以上都存在此情况。
针对长期营养不良的相关症状，建议进行常规血液检查以评估血红蛋白浓度、电解质平衡以及甲状腺功能是否异常。患者可在医生指导下通过口服补充多种维生素矿物质制剂来改善症状，同时注意保持均衡饮食，避免挑食偏食，确保每日所需的各种营养素摄入量。
1.体重下降
由于能量摄入不足导致消耗大于摄入，基础代谢率降低，进而出现体重下降的现象。表现为逐渐减少的体重，可能伴有食欲减退和消化吸收功能减弱。
2.乏力
长期营养不良会导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，这些物质是维持机体正常生理活动所必需的。缺乏这些物质会影响能量供应，从而引发乏力的症状。乏力感通常出现在日常活动中，可能伴随嗜睡或精神萎靡。
3.皮肤苍白
皮肤苍白可能是铁储备不足引起的贫血所致，血液循环中红细胞减少影响了氧气运输，使皮肤微血管缺氧而呈现白色。肤色整体或局部呈蜡黄或苍白色，触感光滑但可能有温度偏低的情况。
4.脱发
营养不良时，头皮毛囊无法获得足够的营养支持，可能导致头发脆弱易断，从而引起脱发。脱发可能集中在头顶区域，也可能弥漫性发生，严重程度因个体差异而异。
5.月经不规律
营养不良导致内分泌紊乱，激素水平失衡，进而干扰正常的生殖周期，引起月经不规律。主要特征为经期提前或推迟超过一周以上，且连续三个月以上都存在此情况。
针对长期营养不良的相关症状，建议进行常规血液检查以评估血红蛋白浓度、电解质平衡以及甲状腺功能是否异常。患者可在医生指导下通过口服补充多种维生素矿物质制剂来改善症状，同时注意保持均衡饮食，避免挑食偏食，确保每日所需的各种营养素摄入量。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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