芹菜籽一般具有辅助降血压、辅助降血脂、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等功效。芹菜籽的用量一般没有具体的数值,一般建议成人每次服用3-6克,一天服用一至二次即可。
1、辅助降血压
芹菜籽中含有芹菜素,可以扩张血管,降低血压,对于高血压患者有一定的好处。
2、辅助降血脂
芹菜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而达到辅助降血脂的效果。
3、辅助改善便秘
芹菜籽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘的情况。如果患者出现便秘的情况,可以适当食用芹菜籽进行改善。
4、辅助减肥
芹菜籽中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
芹菜籽中含有丰富的叶酸,可以促进血液循环,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用芹菜籽后出现不适症状,要及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。