39问医生

长期喝薄荷茶对身体有害吗

蔡文胜 全科 主治医师
三级甲等
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长期喝薄荷茶可能导致中枢神经系统的过度刺激,进而影响睡眠质量。
长期大量摄入薄荷可能引起中枢神经系统过度兴奋,导致失眠或注意力分散等问题。对于存在睡眠障碍的人群,长期饮用薄荷茶可能会加剧其入睡困难的情况。
需要指出的是,虽然薄荷茶具有一定的提神效果,但并不属于刺激性饮品,且适量饮用一般不会引发不良反应。
在饮用薄荷茶时需注意控制摄入量,并避免在睡前饮用以确保充足的睡眠。对于有消化道疾病史者,应减少或避免使用含有薄荷成分的产品,以免加重病情。
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2024-03-13 浏览100
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