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红薯玉米粉粥的功效

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红薯玉米粥具有健脾养胃、增强体质、降低胆固醇的等功效。红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养价值很高，从中医食疗的角度上来讲能够补中和血、益气生津。玉米是粗粮里面的一种，也是生活中非常普遍的一种食材。玉米能够达到很好的养胃作用，吃玉米可以补充身体所需要的谷氨酸，维生素e，维生素a能够达到降低血糖，利尿利胆作用。