燕窝胶原蛋白肽饮品可能导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，还可能引起失眠。
1.恶心
恶心可能是由于摄入了不耐受或过敏的食物成分引起的胃肠道不适。会导致食欲下降、消化不良等症状，严重时可引起脱水和电解质失衡。
2.呕吐
呕吐是机体对有害刺激的一种防御性反射，旨在清除潜在的致病因素。可能导致液体和电解质丢失，长期反复发作会引起营养不良和代谢紊乱。
3.腹胀
腹胀可能源于食物残渣发酵产生气体或乳糖不耐受导致的肠腔积气。会加剧腹部压力，进而加重不适感，长时间存在还可能出现慢性腹痛的情况。
4.腹泻
腹泻通常由食物中的大分子蛋白质分解产物刺激肠黏膜所致。会造成水分和电解质流失，严重时甚至会出现脱水、休克等现象。
5.失眠
失眠可能与中枢神经系统受到某些物质刺激有关，如咖啡因。会导致睡眠质量下降，长期失眠可能会诱发焦虑症或抑郁症。
在食用燕窝胶原蛋白肽饮品时需注意观察自身反应，若出现异常症状应及时就医。
1.恶心
恶心可能是由于摄入了不耐受或过敏的食物成分引起的胃肠道不适。会导致食欲下降、消化不良等症状，严重时可引起脱水和电解质失衡。
2.呕吐
呕吐是机体对有害刺激的一种防御性反射，旨在清除潜在的致病因素。可能导致液体和电解质丢失，长期反复发作会引起营养不良和代谢紊乱。
3.腹胀
腹胀可能源于食物残渣发酵产生气体或乳糖不耐受导致的肠腔积气。会加剧腹部压力，进而加重不适感，长时间存在还可能出现慢性腹痛的情况。
4.腹泻
腹泻通常由食物中的大分子蛋白质分解产物刺激肠黏膜所致。会造成水分和电解质流失，严重时甚至会出现脱水、休克等现象。
5.失眠
失眠可能与中枢神经系统受到某些物质刺激有关，如咖啡因。会导致睡眠质量下降，长期失眠可能会诱发焦虑症或抑郁症。
在食用燕窝胶原蛋白肽饮品时需注意观察自身反应，若出现异常症状应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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