39问医生

松子油的功效和作用与禁忌

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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松子油主要可以起到润肠通便、滋阴补肾、提神醒脑等作用，脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，不宜多吃松子。对于便秘现象和记忆力减退、头晕头痛现象有辅助治疗作用。另外松子油的磷离子比较丰富，可以预防老年痴呆。其中的高密度脂蛋白含量比较丰富，可以预防动脉粥样硬化，还能够对抗自由基、延缓机体衰老。

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2021-11-24 浏览100次

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