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薏米红豆怎么吃最除湿减肥可以吃渣渣吧

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薏米红豆一般煮着吃最除湿，一般不可以食用渣渣。如果体内湿气重，会有头重头晕、消化不良、浑身倦怠、便溏等一些表现症状，可以用红豆和薏米熬粥来喝，不仅祛湿作用强，而且还能减轻其寒凉的性质。湿气重的患者可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓的功效和作用。另外，也可以将红豆薏米炒至金黄后泡水代茶饮，也可以去湿。