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喝小米粥升血糖吗

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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高血糖患者不建议喝小米粥，因为很容易引起血糖升高 。因为小米粥进入人体后容易被消化吸收，容易导致餐后血糖迅速升高。血糖高的人可以吃少量的米饭和馒头作为主食。同时，还可以搭配一些高纤维、高蛋白的食品，既能保证营养，又能稳定血糖。血糖高的人必须积极控制血糖，并努力使血糖保持在相对稳定的状态。
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2021-08-09 浏览100次
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