心肾不交失眠可以通过保守治疗或药物治疗等方式来治疗 。中医治疗主要包括滋阴降火及养心安神，主要药物有黄连阿胶汤、六味地黄丸及知柏地黄丸等。睡前阅读书籍，听舒缓的音乐，以提高睡眠质量。坚持做户外有氧运动，锻炼可以促进睡眠，提高睡眠质量，但睡前两小时尽量不要做剧烈运动。
39问医生
心肾不交失眠怎么治疗
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-06-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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