腰肌劳损可以艾灸肾俞穴、腰阳关穴、命门穴等穴位，可以缓解腰肌劳损的症状。
1、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，具有调补肾气、温补阳气的作用，艾灸此穴位可以缓解腰肌劳损引起的腰痛、腰酸等症状。
2、腰阳关穴
腰阳关穴位于第4腰椎棘突下凹陷中，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的作用，艾灸此穴位可以缓解腰肌劳损引起的腰痛、腰酸等症状。
3、命门穴
命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，具有温肾壮阳、清利湿热的作用，艾灸此穴位可以缓解腰肌劳损引起的腰痛、腰酸等症状。
除此之外，还可以艾灸腰髎穴、关元穴等穴位，缓解腰肌劳损的症状。建议患者艾灸时要注意控制艾灸的时间和避免烫伤。如果出现不适症状，患者应该及时到正规医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
