晚上失眠烦躁可以通过做户外活动或者泡热水脚等来治疗 。晚上失眠烦躁可能是因为患者有焦虑、抑郁的情绪影响，会造成大脑皮质的神经功能紊乱，内分泌失调。要注意调整好心态，适当做一些户外活动，有助于排解心中的压抑情绪。患者在晚上睡觉之前还能适当泡热水脚，有利于血管扩张，进而促进睡眠。
39问医生
晚上失眠烦躁怎么办
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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