失眠症表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪波动等。如果这些症状持续影响日常生活，建议咨询医生或心理专家进行评估和治疗。
1.入睡困难
失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠启动和维持过程。这种症状表现为难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑或担忧。
2.睡眠维持障碍
失眠症患者的睡眠结构被破坏，觉醒次数增加，导致睡眠维持障碍。主要特征是夜间频繁醒来，影响深度和持续时间。
3.早醒
失眠症患者存在睡眠障碍，可能导致生物钟紊乱，出现早醒的现象。通常指比平常提前至少一个小时醒来并难以重新入睡，常伴有清醒后难以再次入睡的情况。
4.日间疲劳
失眠症会导致睡眠质量下降，睡眠不足，进而使患者感到日间疲劳。这类个体经常报告白天昏昏欲睡、注意力不集中等问题。
5.情绪波动
失眠症可导致自主神经系统紊乱，引起植物神经功能失调，从而引发情绪波动。患者可能会经历易怒、烦躁或抑郁等情绪变化。
针对失眠症的症状，建议进行心理咨询、心理评估或者睡眠监测等。治疗措施包括认知行为疗法、松弛训练或药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善失眠状况。
1.入睡困难
失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠启动和维持过程。这种症状表现为难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑或担忧。
2.睡眠维持障碍
失眠症患者的睡眠结构被破坏，觉醒次数增加，导致睡眠维持障碍。主要特征是夜间频繁醒来，影响深度和持续时间。
3.早醒
失眠症患者存在睡眠障碍，可能导致生物钟紊乱，出现早醒的现象。通常指比平常提前至少一个小时醒来并难以重新入睡，常伴有清醒后难以再次入睡的情况。
4.日间疲劳
失眠症会导致睡眠质量下降，睡眠不足，进而使患者感到日间疲劳。这类个体经常报告白天昏昏欲睡、注意力不集中等问题。
5.情绪波动
失眠症可导致自主神经系统紊乱，引起植物神经功能失调，从而引发情绪波动。患者可能会经历易怒、烦躁或抑郁等情绪变化。
针对失眠症的症状，建议进行心理咨询、心理评估或者睡眠监测等。治疗措施包括认知行为疗法、松弛训练或药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善失眠状况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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