生活上癫痫病人要注意避免情绪激动、规律作息、清淡饮食、适当运动、遵医嘱用药等。癫痫病是一种慢性脑部疾病，主要是由脑神经元过度放电引起的，具有发作性、短暂性、重复性和刻板性的特点。
1、避免情绪激动
癫痫病人在日常生活中要避免情绪激动，因为情绪激动可能会导致大脑神经元异常放电，从而导致癫痫发作。
2、规律作息
癫痫病人应养成规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，以维持正常的生物钟节律，有利于减少癫痫发作。
3、清淡饮食
癫痫病人应清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，还要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，以免导致大脑神经兴奋，诱发癫痫发作。
4、适当运动
适当的运动有助于提高身体的免疫力，还可以促进大脑神经的兴奋性，有利于减少癫痫发作。
5、遵医嘱用药
患者应遵医嘱按时按量服用抗癫痫药物，不可自行停药或增减药物剂量，以免导致癫痫发作。
此外，癫痫病人还要注意避免过度劳累、熬夜等，同时家属应给予病人足够的关爱，以减少癫痫发作的次数。如果病人出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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