睡眠质量差，多梦浅眠可能源于不良情绪或疾病。
处理繁杂事务可能导致持续的焦虑和紧张，使大脑难以平静，思维难以控制，从而引发睡眠质量下降。这种情况下，患者常伴有轻度睡眠和多梦现象。另外，某些器质性疾病，如肿瘤、甲状腺功能亢进或颅内肿瘤，也可能引起身体不适，进一步导致睡眠质量降低，表现为睡眠浅、多梦。
处理繁杂事务可能导致持续的焦虑和紧张，使大脑难以平静，思维难以控制，从而引发睡眠质量下降。这种情况下，患者常伴有轻度睡眠和多梦现象。另外，某些器质性疾病，如肿瘤、甲状腺功能亢进或颅内肿瘤，也可能引起身体不适，进一步导致睡眠质量降低，表现为睡眠浅、多梦。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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