耳鸣耳聋可以考虑耳部按摩、听觉再训练、耳道清洁等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用镇静剂、抗焦虑药进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.耳部按摩
患者可自行对耳朵周围及颈部进行轻柔按摩，如揉捏法、旋转法等。此方法能够促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣的症状。
2.听觉再训练
通过专业设备产生特定频率的声音刺激受损的听觉系统，通常需要定期进行，在指导下完成。此措施旨在重新训练大脑识别并处理不寻常声音，有助于改善耳聋引起的听力障碍。
3.耳道清洁
使用生理盐水滴耳液湿润耳道后用棉签轻轻清理耵聍，每周一次即可。保持耳道清洁有助于减少因耵聍积累导致的传导性耳聋。
4.镇静剂
根据医嘱选择适当的镇静药物口服，剂量和频次依据医嘱调整。镇静剂可用于缓解由压力或其他原因引起的暂时性耳鸣。选择非依赖性和副作用较小的药物是关键。
5.抗焦虑药
按处方规定时间服用抗焦虑药物，常见有苯二氮卓类和5-羟色胺再摄取抑制剂等。这类药品能有效控制因心理因素造成的耳鸣问题。需监测潜在风险如成瘾可能性。
耳鸣和耳聋可能影响生活质量，建议避免噪声暴露，特别是在必要时佩戴耳塞或耳机。若耳鸣持续未缓解或听力下降明显，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗方案。
1.耳部按摩
患者可自行对耳朵周围及颈部进行轻柔按摩，如揉捏法、旋转法等。此方法能够促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣的症状。
2.听觉再训练
通过专业设备产生特定频率的声音刺激受损的听觉系统，通常需要定期进行，在指导下完成。此措施旨在重新训练大脑识别并处理不寻常声音，有助于改善耳聋引起的听力障碍。
3.耳道清洁
使用生理盐水滴耳液湿润耳道后用棉签轻轻清理耵聍，每周一次即可。保持耳道清洁有助于减少因耵聍积累导致的传导性耳聋。
4.镇静剂
根据医嘱选择适当的镇静药物口服，剂量和频次依据医嘱调整。镇静剂可用于缓解由压力或其他原因引起的暂时性耳鸣。选择非依赖性和副作用较小的药物是关键。
5.抗焦虑药
按处方规定时间服用抗焦虑药物，常见有苯二氮卓类和5-羟色胺再摄取抑制剂等。这类药品能有效控制因心理因素造成的耳鸣问题。需监测潜在风险如成瘾可能性。
耳鸣和耳聋可能影响生活质量，建议避免噪声暴露，特别是在必要时佩戴耳塞或耳机。若耳鸣持续未缓解或听力下降明显，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
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