通常情况下，孩子紧张的情绪可以通过倾诉、心理治疗、药物治疗的方式来调节。
1、倾诉
如果孩子出现紧张的情绪，家长可以与孩子进行平等沟通，从而了解孩子紧张的原因，并且采取合适的方式进行疏导，如听舒缓的音乐、看电影等，有助于缓解紧张的情绪。
2、心理治疗
如果孩子紧张的情绪比较严重，可以在专业心理医生的指导下进行治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，有助于改变孩子的不良认知，从而缓解紧张的情绪。
3、药物治疗
如果孩子紧张的情绪比较严重，通过上述治疗无法缓解，可以遵医嘱服用抗焦虑的药物进行治疗，如片、氯硝西泮片等。同时，也可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，有助于缓解紧张的情绪。
在日常生活中，建议家长多与孩子沟通，避免孩子出现不良情绪，以免对孩子的生长发育造成影响。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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