耳鸣症状加重可以考虑耳道清洁、耳部按摩、听觉重塑训练等非药物治疗方法，若无效时可遵医嘱使用镇静剂、抗焦虑药进行治疗。耳鸣持续加重或影响生活质量时，应尽快就医以评估是否需要调整治疗方案。
1.耳道清洁
定期使用温和的耳内清洁液轻柔地清洗外耳道，去除耵聍和其他异物。保持耳道清洁有助于减少因耳垢积累引起的不适感及听力下降现象，从而缓解耳鸣症状。
2.耳部按摩
采用指腹对耳廓周围及颈部进行轻柔旋转、按压等手法刺激。此方法可促进血液循环，缓解紧张情绪，进而减轻耳鸣状况。
3.听觉重塑训练
由专业康复师指导开展一系列针对性强且系统化的声学疗法活动。通过反复暴露于特定声音环境中来调整大脑处理异常听觉信息的方式，改善耳鸣问题。
4.镇静剂
遵医嘱服用片、阿普唑仑片等镇静药物以放松身心。这类药品能够有效降低中枢神经系统的兴奋性，从而起到安神助眠的作用，对于因精神压力大导致的耳鸣具有一定的作用。
5.抗焦虑药
根据医师处方选择合适类型如舍曲林片、氟西汀胶囊等开始治疗周期。这些药物能调节大脑内神经递质平衡, 长期服用有助于控制患者因心理因素诱发的耳鸣问题。
持续关注耳鸣变化，必要时及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。除上述措施外，还可考虑使用利多卡因贴片进行局部麻醉，以减少耳鸣发作时的不适感。
1.耳道清洁
定期使用温和的耳内清洁液轻柔地清洗外耳道，去除耵聍和其他异物。保持耳道清洁有助于减少因耳垢积累引起的不适感及听力下降现象，从而缓解耳鸣症状。
2.耳部按摩
采用指腹对耳廓周围及颈部进行轻柔旋转、按压等手法刺激。此方法可促进血液循环，缓解紧张情绪，进而减轻耳鸣状况。
3.听觉重塑训练
由专业康复师指导开展一系列针对性强且系统化的声学疗法活动。通过反复暴露于特定声音环境中来调整大脑处理异常听觉信息的方式，改善耳鸣问题。
4.镇静剂
遵医嘱服用片、阿普唑仑片等镇静药物以放松身心。这类药品能够有效降低中枢神经系统的兴奋性，从而起到安神助眠的作用，对于因精神压力大导致的耳鸣具有一定的作用。
5.抗焦虑药
根据医师处方选择合适类型如舍曲林片、氟西汀胶囊等开始治疗周期。这些药物能调节大脑内神经递质平衡, 长期服用有助于控制患者因心理因素诱发的耳鸣问题。
持续关注耳鸣变化，必要时及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。除上述措施外，还可考虑使用利多卡因贴片进行局部麻醉，以减少耳鸣发作时的不适感。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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