例假时间短量少怎么办

例假时间短量少可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善内分泌状态。规律的生活习惯可促进身体健康，进而影响月经周期和经血量。
2.营养补充
患者可以通过食用富含铁质及维生素E的食物来补充身体所需的营养素，例如红枣、桂圆等。这些食物能够提高机体免疫力，增强体质，并且具有一定的补血作用，从而辅助改善月经不调的症状。
3.激素疗法
如果确诊为雌激素低下引起的月经异常，则需要遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来进行激素替代治疗。上述药物能够模拟自然生理状态下的雌激素水平波动，促使子宫内膜发生相应变化，进而使月经恢复正常。
4.中药调理
若考虑是气滞血瘀导致的月经量少，则需配合医生服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药来调理。这类药物均具有活血化瘀的功效，有利于促进局部血液循环，从而达到止痛以及调理月经的效果。
5.子宫内膜刮除术
对于存在子宫内膜增生或粘连等情况者，可能需要通过手术方式进行处理。此方法旨在移除异常组织或恢复宫腔通畅性，对解决上述提及的问题状态有积极意义。
月经期间女性要注意保暖，以免受寒引起痛经。同时还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免诱发感染。