39问医生

没有加碘的盐吃了好不好

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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吃不含碘盐也没问题。实际上，只要能从别的食物中摄取足够的碘元素，就可以不用刻意食用加碘盐。在日常生活中提倡食用加碘盐仅仅是因为不可能每餐都吃海带，但可以每餐都吃盐，所以在食盐中加碘，就能保证每餐都能摄取足够的碘元素。补充碘是一个长期的问题，正常的人应该经常吃碘盐。

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2021-08-06 浏览100次

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