不喝酒、不抽烟的好处主要有降低心脑血管疾病的发病率、降低肺癌发病率、降低肝癌发病率等。
1、降低心脑血管疾病的发病率
因为烟草中含有大量的尼古丁，而尼古丁对于血管内皮细胞有一定的损伤作用，可能会导致动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病，所以患者在日常生活中要尽量避免吸烟饮酒，以免出现心脑血管疾病，对身体造成损伤。
2、降低肺癌发病率
因为烟草中含有大量的一氧化碳、焦油等有害物质，而这些有害物质可以通过肺部进入人体，从而对肺部造成一定的损伤，导致肺癌的出现，所以患者在日常生活中要避免吸烟，以免导致肺癌发病率上升。
3、降低肝癌发病率
因为烟草中的烟碱会对肝脏造成一定的损伤，导致肝细胞出现变性或坏死的现象，从而导致肝癌的发生，所以患者在日常生活中要避免吸烟，以免导致肝癌发病率上升。
除此之外，如果患者在日常生活中不喝酒、不抽烟，还可以帮助身体提高免疫力，减少生病的概率。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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