怎么消除紧张性高血压不用吃药_39问医生

怎么消除紧张性高血压不用吃药

蔡丽娥心血管内科副主任医师

北华大学附属医院三级甲等

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通常情况下，消除紧张性高血压不用吃药可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于血压的控制。

1、一般治疗

在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，避免吃高盐、高脂肪、高糖食物，如咸菜、肥肉、奶茶等。还要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于血压的控制。

2、心理治疗

紧张性高血压通常是精神压力过大，导致交感神经过度兴奋而引起的。患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如倾诉、松弛疗法等，有助于缓解紧张和焦虑的情绪，从而改善血压升高的情况。

3、药物治疗

如果患者出现血压持续升高的情况，建议及时就医，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物，有利于血压的控制。

除此之外，还可以通过适度运动、改善不良生活习惯等方式进行缓解。同时，在日常生活中，患者要随时观察自身的血压情况，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2021-08-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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